Skärmmissbruk

Eva har sagt det.
Gabriella har sagt det.
Jag har nekat! Till att vara missbrukare alltså.
Efter att dotter Gabriella gav mig boken "Hur du gör slut med mobilen", skriven av Catherine Price och jag nu läst den, samt efter att ha sett de två programmen "Facebook - vän eller fiende" (Dokument utifrån SVT play. Ligger kvar till 17/5 2019), erkänner jag, att jag är skärmmissbrukare.
Mobilen och "plattan" har varit (är till viss del fortfarande) mina bästa vänner.
Jag har med fullständig övertygelse radat upp det ena (för mig positiva) efter det andra;

• Positivt att barnen tidigt lär sig hantera "den nya tekniken" (ur vissa aspekter rätt),
• Mitt vän och kontaktnät blir stort och det är positivt att dela (allt?),
• Jag har lättillgänglig all världens information,
• Skiter i att "storebror" (och andra ;-) vet allt om mig och utnyttjar det bl a. ekonomiskt/politiskt,
• Skiter i allt som har att göra med "fake news", spam och scam med mera,
• Skiter i att jag får öda massor av tid för källkritiskt granskande och andra efterkollar,
• Det är ju kul och jag blir ju så "multitasking-duktig",
• Det är bra att vara på alerten och kunna reagera på varje pling eller tut som talar om att någon vill något/det har hänt något!?

Nu har jag kört snart fyra veckor avvänjning och visst har jag viss abstinens, men på det hela mår jag så mycket bättre.
Vad jag gjort?

1. Lämnat Facebook, Instagram och WhatsApp. Det går bra att RINGA, sms:a och E-posta!
2. Sover inte längre med Smartfånen. Den får ligga i köket under natten.
3. Skippar fler och fler nyhetsbrev och kopplar bort aviseringar på allt som inte kan ha med "liv och död" att göra.
4. Behöver inte längre tvångsmässigt kolla "om det hänt något" när jag plockar upp mobilen för att t ex. åka hemifrån. Behöver inte längre Dopaminkickarna.
5. Klarar mellan varven av att glömma mobilen utan att världen rasar 😜

Nu får vi se vad framtiden har i lager och jag lovar att återkomma till det - för den som mot förmodan läser detta!
Känns bara kluvet att deklarera detta i blogg som ju uppmanar till surfning! Får väl trösta mig med att jag inte är #reklamfinansierad
[ #mobiltelefon #smartphone #skärm #skärmmissbruk #missbruk #skärmtid #dopamin #abstinens #facebook #instagram #whatsapp #slösurfa #gilla #dela ]

Ordvändning

Lyssnar på Bandit Rock och programvärden talar om hur slut i kroppen han är efter att ha spelat ishockey i helgen.
Han konstaterar i alla fall att det är tur att han har ett "sittastillande" jobb. 😹😹😹😹

Klimateffekt

Läste nyss att för första gången har nu ett däggdjur utrotats på grund av klimatförändringar.
Det är en liten gnagare som levt på en låg sandö i Stora barriärrevet. P g a. stigande havsnivåer, stormar mm. har tillgången på föda och livsutrymme minskat!
Artikeln finns att läsa i https://tidningensyre.se/

Om igen!

Inte första gången som jag tar tag i skrivandet på nytt och på alvar - hoppas jag.
Tiden borde finnas nu då jag tränat på att vara "panshis" i nästan 9 månader.
Mycket kretsar kring barnet och barnbarnen. Minstingen av de fyra, Idun, har förgyllt tillvaron i ett halvår, Maja är på väg mot två år och "gamlingarna" Ellen och Albin är nu drygt nio respektive elva.
Jäkligt intressant hur man upplever tiden. Att tiden rusar iväg är ett känt fenomen för oss äldre, lika känt som det är omöjligt att förstå för de unga - det är bara att låta det vara vid vad hur det är och göra det bästa man kan av den och njuta så länge man kan.
Oron finns där över hur livet och omständigheterna kommer att vara för de som växer upp nu, likaså maktlösheten som jag tycker jag upplever, över att inte kunna påverka mer än de små personliga faktorerna!
Som tur är finns de många positiva och roliga ingredienserna också och vara medveten om att min föräldrageneration hade "bara" sin uppväxt och ungdom att se tillbaka på och möta den nya tiden med skräckblandad förtjusning - eller var det bättre då?
Det ska jag fundera på ett tag 😄.